常见 问题

治疗是与训练有素的专业人士进行的结构化对话，旨在了解正在发生的事情、减少痛苦并建立可持续的改变。它可以帮助处理焦虑、情绪、人际关系、压力、悲伤、创伤和个人成长等问题。

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如果您最近遇到了一些压力事件，想要倾诉并稳定心态，请从心理健康教练开始。如果您想要更深入地解决长期的情绪困扰和/或持续的思维/行为模式，请从咨询师开始。如果不确定，我们可以在简短咨询后推荐最合适的选择。