可持续的 稳定性
SereneMind 的存在是为了让心理支持更容易开始和维持。我们提供透明的费用、便捷的环境，并在可能的情况下提供当天或次日预约服务，由合格的专业人士使用循证方法提供。无论您需要更多练习学习特定技能还是进行更深入的工作，我们的目标很简单：帮助您在每次咨询后都能带着明确的下一步离开。
由新加坡人打造，服务所有人。
在新加坡，支持往往伴随着障碍：高昂的费用、有限的名额和漫长的等待时间。SereneMind 旨在消除这些障碍，同时不妥协专业标准。我们保持咨询结构化和结果导向，并明确告诉您需要支付什么、可以期待什么以及下一步是什么。
我们提供中心位置的便捷访问、在线选项和快速安排，在有名额的情况下，让您能在真正需要时获得支持，而不是几周后才能获得支持。
我们的核心价值观
这些原则指导着 SereneMind 的每一次互动和决策。
实惠与透明
我们保持定价清晰且可预测。在您预约之前，您将了解费用、咨询时长以及服务内容。
便捷性
支持应该融入日常生活。我们在多种环境（线下和在线）中提供灵活时间的治疗和辅导，让客户可以在没有后勤压力的情况下开始。
及时性
动力很重要。在有名额的情况下，我们优先安排当天或次日的咨询，这样问题就不会在等待时升级。
专业性
我们在明确的道德界限内工作，使用循证方法，并保持高标准的实践、文档记录，以及在必要时，当需求超出服务范围时进行转介。
循证护理，量身定制
我们不做千篇一律的治疗。您的临床医生将根据您的目标、偏好和情况量身定制方法——同时保持咨询结构化和实用。
我们支持广泛的关注点，包括焦虑和常见的焦虑症状（从无法入睡到恐慌发作和恐慌症）、抑郁（使用 PHQ-9 等工具）以及针对看护者和职场倦怠的实用压力管理技术。我们还帮助解决失眠等睡眠困难以及强迫症、创伤和创伤后应激障碍等常见问题。对于生活压力，我们在悲伤辅导、愤怒管理和自尊等领域提供支持，并可能使用认知重构等结构化治疗技术。在适当的情况下，我们还提供焦虑、抑郁、多动症评估和自闭症测试等筛查或评估，以提供对下一步最佳步骤的见解。
我们常用的治疗方法包括：
- 认知行为疗法（CBT）
- 接纳与承诺疗法（ACT）
- 以人为中心疗法
- 解决方案聚焦短期疗法
- 眼动脱敏与再加工疗法（EMDR）
- 心理动力学疗法
为什么选择我们
我们超越传统治疗，确保您的体验舒适、有效和具有变革性。
灵活的时间安排
每天早上 9 点至晚上 9 点开放，提供线下和在线咨询选项，以适应您忙碌的生活。
中心位置
两个便捷的市中心位置，可轻松搭乘地铁到达政府大厦和多美歌。
多语言支持
我们的治疗师会说英语和中文，确保您可以用自己喜欢的语言表达自己。